آرایش ، زیبایی و مدل لباس

علاج کم حرفی؛ ۴ روش واسه کنار گذاشتن کم رویی در صحبت کردن – قسمت 2

دانلود پایان نامه

امه شما این طور باشه که بخواهید یک ساعت در مهمانی بمونین و با مردم رفت و امد داشته باشین.

  • اگه نمی تونین مراسم رو ترک کنین در حد ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در یک جای خلوت یا در سرویس بهداشتی تنها بمونین.
  • بعد از کمی تنها ماندن با خودتون دوباره سر حال میشید.

منبع : wikihow

این مطلب رو هم توصیه می کنم بخونین:   اثراث نحوه غذا خوردن در تنظیم هوش هیجانی