تندرستی - پزشکی

10 فایده هویج برای سلامتی | تغذیه سالم

هویج از خونواده جعفری بوده و قسمت خوراکی گیاه، ریشه اون هستش. بذر و برگ هویج هم در درمان مصرف داره. هویج سبزی ارزون قیمتیه که در همه فصول به زیادی پیدا میشه و طبق فواید بسیار اون می تونه به آسونی جز سبد غذایی خونواده ها قرار گرفته و از اونجا در درمان خیلی […]

تندرستی - پزشکی

10 فایده میوه لذیذ انار | سبزیجات

10 فایده میوه خوشمزه انار انار میوه ای بسیار خوشمزه و بهشتیه که در قرآن کریم خدا مهربون از این میوه یاد کرده.انار دارای خاصیتای فراوانه و به دلیل مزه خوبی هم که داره  طرفداران زیادی داره. در این مطلب می خوایم از بین بیشمار خاصیت این میوه تعدای از اونا رو واسه شما بگیم.با […]

تندرستی - پزشکی

10 فایده مهم دویدن برای سلامتی | ورزش

10 فایده مهم دویدن واسه سلامتیدویدن ورزش ساده س! که نیاز به امکانات زیادی نداره، انجام اون تنها نیاز به اراده و همت داره. انجام همیشگی این ورزش فواید بسیاری واسه سلامتی داره.میدونیم که ورزش واسه سلامتی خیلی خوبه. از بین تموم ورزشا، دویدن یکی از عادی ترین اوناس که واسه تناسب اندام و قوی […]

تندرستی - پزشکی

10 فایده مهم دویدن برای سلامتی | بیماری

: 10 فایده مهم دویدن واسه سلامتی :   دویدن ورزش ساده س! که نیاز به امکانات زیادی نداره، انجام اون تنها نیاز به اراده و همت داره. انجام همیشگی این ورزش فواید بسیاری واسه سلامتی داره. به گزارش تکناز به نقل از جام کشکول؛ پایگاه اینترنتی انرژیکا، فایده اصلی و مهم دویدن رو برشمرده. […]

تندرستی - پزشکی

10 فایده مهم خوابیدن | بیماری

10 فایده مهم خوابیدن هممون خوابیدن رو دوست داریم. اما تا حالا از خواص به درد بخور خواب اطلاع داشتین؟ واسه جلوگیری از بروز مشکلات، شما باید 7 تا 9 ساعت در شب بخوابین. 1- خوابیدن به سلامت قلب کمک می کنه بیشتر، سکته های قلبی در صبح خیلی زود اتفاق میفته. این اتفاق به […]

تندرستی - پزشکی

10 فایده فوق العاده گلابی (قسمت دوم) | تغذیه سالم

10 فایده فوق العاده گلابی (قسمت دوم) 6. می تونه به پیشگیری از دیابت کمک کنه. اگه گلابی می خورید، می تونه به شما کمک کنه تا از دیابت نوع دوم دور بمونین. پوست گلابی شامل فلاوونوئید (زردینه)های بسیار قویه که حساسیت به انسولین رو زیاد می کنه و دیابت رو می راند. 7. یه […]

تندرستی - پزشکی

10 فایده فوق العاده گلابی (قسمت اول) | تغذیه سالم

گلابی پر از فیبر و پر از ویتامین و مواد معدنیه و البته بسیار لذیذه. گلابی همون مواد مغذی مهمی رو داره که باید در رژیم غذایی هر فردی باشه، ضمن این که حساسیت زا هم نیس و پس خیلی کم احتمال داره خوردن اون باعث شه بدن تون عکس العمل نشون بده. گلابی پر […]

تندرستی - پزشکی

10 فایده طبی رابطه زناشویی | بیماری

سلامت ایران: در این مطلب تلاش شده به جزییات اثرهای فیزیکی رابطه زناشویی پرداخته شه. رابطه زناشویی، دارای آثار فیزیولوژیکی مثل افزایش ضربان قلب و فشارخونه که نباید اونا رو با اثرهای فیزیکی رابطه زناشویی اشتباه گرفت. دکتر محمدرضا صفری نژاد، جراح و متخصص مریضیای کلیه و مجاری ادرار و استاد دانشگاه: بسیاری می گن […]

تندرستی - پزشکی

10 فایده شگفت انگیز پیاده روی و قدم زدن | بیماری

: نظرتون در مورد کمی استراحت و تغییر روحیه چیه؟ یکی از آسونترین کارایی که می تونین واسه بهتر شدن حالتون در کمترین زمان انجام بدین پیاده روی و قدم زدنه. قدم زدن رو می تونین با کمترین هزینه و در هر وقتی که بخواین انجام بدین. هم اینکه واسه کاهش وزن و حفظ سلامتی […]

تندرستی - پزشکی

10 فایده شگفت انگیز عرق کردن | بیماری

وقتی صحبت از عرق کردن می شه، فقط به جنبه منفی اون یعنی بوی نامطبوع اون فکر می کنیم، در حالی که عرق کردن به عنوان یکی از فرایندهای طبیعی بدن و یکی از نعمتای خدادادی، دارای فواید بیشماری واسه حفظ سلامتیه.   در این مطلب 10 فایده عجیب تعریق رو براتون می گیم.   […]